今週の走行距離は50km。 火曜日。1km×4本、250mリカバリ。インターバル。目標ペースは4:25/km。 1本目は4:26/km。2本目は4:23/km。3本目は4:30/km。4本目は4:38/km。久々にやるとキツかった。目標に到達できたのは2本目だけだし、3本目、4本目はバテちゃって…