今週はリカバリウィーク。走行距離は抑えめにして37km 火曜日。ジョグ。8km。目標ペースは5:46/km。5:34/kmで走った。風が強かったのでペースキープがなかなか難しかったがだいたい5:35/km付近でまとめられた。心拍数もそんなに高くならずちょうどいい塩梅だ…